葬儀を終えて - 皆のために悲嘆カウンセリング

1金を愛したとき、私達はすべて異なって反応する。一部の人にとって、長い病気の後に87歳の最愛の祖父の必然的な損失を受け入れることはそれほど難しいものではありません。他人のために、それは耐えられない作業です。他の人が回復するように見えることはありませんが、同様に、一部の人々は、比較的短い期間で小さな子供の喪失 "を克服する"ように見える。

それはハードの死に対処するために見つける多くの人々にとっては、悲しみのカウンセリングは、多くの場合、彼らは移行を行うことができます。その目標は、時間の正常な、健康な期間内に人々の嘆きを助け、最終的に日常生活を再開することである。悲嘆カウンセリングは、長期的なプロセスでも、短期的な事件または1つのオフとすることができ、1対1でまたはグループで発生する可能性があります。

悲嘆カウンセリングは十分ではありません誰のために人々のために、悲嘆療法が答えであるかもしれない。それは、複雑なまたは異常な悲嘆反応を持つ人々は彼らが最終的に幸せな人間として再び機能するための特殊な技法を用いて、分離の競合とのより良い対処するのに役立ちます。

悲しみの5段階

精神科医の著者エリザベス·キューブラー·ロスは、最初の死と死の彼女の本の中で、1969年にこのモデルを導入しました。彼女は特に、端末の病気の結果として自らを死んでいった人々のためにそれを書いた。しかし、彼女の5つのステップは、後で他の誰かが死ぬと、現在広く悲嘆や死別のプロセスを通過する人々のための有用なツールと見られているときに我々はすべて通過する5つのステージとして同定されました。彼らは、次のとおりです。

- 拒否。最初の段階で我々はすべて通過する。どちらかそれはあなたに何が起こっていることを否定するか、あなた自身は、イベントがそれらにそれらに存在するかの話を購入し、故人のためにテーブルで場所を設定し続けることで、すべてで起こっていることを "忘却"を見つける。
- 怒り/非難。この段階では否定はあなたが露見したものを介して激怒取得するとき、上にあると非難を築くために求めて一度に発生します。あなたは、彼が "間違った"、あなたは自分を責めるかもしれなかった何かのためにあなたの夫を責めるかもしれません。
- 交渉。このと避けられないようなことが起こらない場合は、その処理を行いますと言って、時間を交渉しようとしています。一部の人々は愛する人を取り戻すために神との交渉をしてみてください。
- うつ病。一度あなたが強烈な不況に直面して頻繁に受け入れのプロセスを開始しており、一見まったく以上何が起こるか気にしない。
- 受け入れ。うつ病が開始され避けられないの受け入れを持ち上げるために開始され、あなたの人生を再構築して移動を開始することができます。

どのように悲嘆カウンセリングは助けることができる

今日の社会では一般的に悲嘆は、通常のプロセスであることを受け入れているが、残念ながら我々はすべての方法悲しむのか分からない。悲嘆カウンセリングは私たちの感情を表現して損失を調整するために私たちを助けることができる。注意してください、しかし、特定の状況であること - そのような子供が死ぬか、または殺人が予期せず発生した場合など - その専門的なカウンセリングは保証されることがあります。

ここで悲嘆カウンセリングのプロセスについてのいくつかの基本は、次のとおりです。

- 悲嘆カウンセリングは死別している人々のために固有のものです。悲しみのカウンセラーは聖職者の人々、訓練を受けたセラピストやソーシャルワーカーにすることができ、遺族の個人、またはグループで個別に動作することができます。
- カウンセリングでは、悲しみの発現のために、最初にすべてのシーク、およびそれらの感情は正常で、うまくいけば、一時的なものであることを理解すること。それは、メモリを統合し、彼らは私たちにどのような影響を与えるかを学び、その後に移動することに役立ちます。
- 一部の人々は、彼らが対処できないことを愛する人の死に続く衝撃やしびれを感じる。これらの感情について話して、オープンでそれらを取得すると、彼らは前進することができます。
- 時々助言されている人と死者の間で未解決の問題があります。カウンセリングは、それらを解決することができます。
- 悲しみのカウンセリングは感情を統合することができますので、それは時々死以外の様々な種類、すなわち、関係や仕事の損失のブレークアップの損失の後に実装されています。多くのケースでは、悲嘆のプロセスは同じです。外傷後に個人的な安心感、あるいは夢の多くの必要とする類似したカウンセリングの損失。
- 子供がいない場合、両親は異なる彼らの損失に対処することができる - と別のペースで。彼らは同じ損失に苦しんでいるときに人々がいることを理解するのは難しいかもしれませんが、誰もが異なって嘆く。カップル悲嘆カウンセリングは、パートナーが互いのニーズを理解し、お互いに責任を置かないようにすることができます。

それはしばしば始まりだときに、実際に多くの人々が誤って、葬儀は悲嘆のプロセスの終了を綴ることを想定しています。悲嘆カウンセリング - 時折悲嘆療法が - 彼らの損失と折り合いをつける人々を助けると自分たちの生活を続行することができます。

この分野の専門家は、損失を乗り越えるためのセットの時刻表がないことを認識して、それが強い滞在することは常に重要ではないこと。誰もが異なって嘆く、あなたもしびれ感、不信、衝撃、怒り、痛み、恐怖や頭痛、慢性疲労やパニック発作などの物理的な症状を感じるかもしれません。

あなたが必要とする適切なサポートを取得すると、他の家族や友人からも支援団体や専門家からだけでなく、非常に重要です。あなたが経験している無数の変​​化を介してあなたの話をする誰かを見つけることができるのと同様の試練の時を経てきた人を見つけることは、大いに役立つことができます。

あなたの悲しみは、うつ病になりつつある場合、それは上のものの頭に直面し、専門的なサポートを得るための時間です。治療は、喪プロセス全体を持ち上げるように助けを求めることができます - そしてそれを得る。悲しみに対処するには克服できないタスクで​​はありませんが、それは私たちの多くが通り抜けるのを助ける必要がある一つだ。